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18 Gründe, eine/n Psychotherapeutin/en aufzusuchen

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Gesprächstherapie
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Wenn einer der folgenden Sätze für Sie zutrifft, ist es sinnvoll eine/n Psychotherapeutin/en aufzusuchen!

  • Ich bekomme rasendes Herzklopfen und Angst, dass ich sterben muss.

  • Ich fühle mich krank, und es gibt keinen medizinischen Befund.

  • Ich vermeide es, bestimmte Dinge zu tun, die ich gerne tun würde.

  • Ich habe eine der folgenden Ängste: Vor dem Kontakt zu meinen Mitmenschen - vor großen Plätzen - vor engen Räumen - vor Autoritäten - vor bestimmten Tieren.

  • Ich habe Probleme beim Ein- und Durchschlafen.

  • Ich plage mich oft mit Gedanken, von denen ich glaube, dass ich mit niemandem darüber reden kann (Alpträume, Stressgefühle, Schuldgefühle, Hassgefühle, ...).

  • Ich fühle mich lustlos, erschöpft und ständig überfordert.

  • Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchsituation (Tod eines nahe stehenden Menschen, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfall, ...).

  • Ich bin oft niedergeschlagen und habe keine Freude am Leben.

  • Ich denke manchmal an Selbstmord.

  • Ich lebe in einer schwierigen Beziehung, sie nimmt mir die Luft zum Atmen.

  • Ich bin süchtig - nach Alkohol, Drogen, Essen, Hunger, Liebe, Spiel, dem Internet...

  • Ich kann ohne bestimmte Rituale (Zwänge) - z.B. ständiges Waschen, Zusperren, ... - nicht leben, obwohl diese mein Leben sehr einengen.

  • Ich möchte meine Entwicklungspotentiale besser ausschöpfen und weiß nicht wie.

  • Ich möchte meine Beziehungen verbessern und brauche dazu Rückmeldungen über meine Stärken und Schwächen.

  • Meine Kinder brauchen meine Unterstützung, und ich fühle mich dabei oft überfordert.

  • Ich komme mit meiner Sexualität nicht zurecht.

  • Ich kann mich oft nicht entscheiden, und das quält mich.

Quelle: Lieselotte Jetzinger, Ilse Papula, Dr. Walter Lindner

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